Zero Calorie Sweeteners: Tidak Bueno Katakan Ahli

Sekali lagi pemanis non-nutrisi atau "buatan" sedang membuat berita. Bukti baru menunjukkan bahwa ada perubahan biokimia negatif dalam tubuh sebagai respons terhadap pengganti gula rendah kalori ini. 1

Kita sudah tahu bahwa gula memiliki efek yang merugikan pada gula darah, insulin, dan pinggang kita. Sudah menjadi rahasia umum bahwa konsumsi permen harus diturunkan dan dijaga seminimal mungkin. Kemudian, datang, pemanis tanpa kalori yang bagus yang menjanjikan rasa yang sama tanpa semua efek samping yang tidak sehat. Meskipun awalnya dianggap aman dan disetujui oleh FDA, untuk beberapa waktu sekarang penelitian telah mengisyaratkan bahwa mereka tidak semurni yang disebut-sebut. Sekarang kita memiliki lebih banyak bukti bahwa mereka melakukan lebih banyak bahaya daripada kebaikan.

Dalam studi baru ini, peneliti mengambil beberapa kelompok tikus dan memberi makan mereka diet tinggi glukosa, fruktosa, atau pemanis buatan (aspartam atau kalium sulfat). Acesulfame dijual di toko-toko di Sunnett atau Sweet One, dan aspartame dijual sebagai Equal atau NutraSweet. Keduanya saat ini disetujui oleh pemanis buatan FDA.

Dalam waktu tiga minggu, para peneliti menemukan perbedaan mencolok antara kelompok-kelompok per sampel darah yang dikumpulkan. Mereka mencatat bahwa pemanis buatan tampaknya mengubah cara tubuh mereka memproses lemak dan energi secara keseluruhan. Mereka juga memperhatikan bahwa acesulfame potasium terakumulasi dalam darah dan memiliki dampak negatif pada sel-sel yang melapisi pembuluh darah.

Intinya? Jangan berpikir bahwa beralih ke pemanis buatan adalah jawabannya. Untuk satu, berapa banyak orang kurus yang Anda lihat berjalan-jalan minum soda diet sepanjang hari? Mereka sepertinya tidak berfungsi. Penelitian ini membantu kita memahami mengapa. Juga, terus minum minuman manis menghalangi kemampuan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan minuman dan makanan manis yang lebih rendah. Itu membuat keinginan yang manis aktif, per katakan, dan tidak memecahkan masalah mengidam. Bahkan itu bisa memperburuk keadaan dengan memulai respon insulin tetapi, tanpa gula sebenarnya memasuki tubuh, Anda berakhir dengan gula darah rendah dan "kecelakaan," sehingga untuk berbicara. Siklus keinginan terus berlanjut.

Artikel berakhir dengan mencoba menjawab pertanyaan, mana yang lebih baik? Gula atau pemanis buatan? Bagaimana dengan keduanya? Saran saya adalah untuk menyingkirkan minuman yang terasa manis dan beralih ke air olahan yang baik, seperti yang dimaksudkan oleh alam.

Tapi kamu benci air yang kamu katakan? Jika itu Anda, pikirkan tentang beberapa perasa sederhana seperti jeruk nipis, jeruk nipis atau buah-buahan lain yang direndam dalam H20 Anda. Mungkin encerkan minuman favorit setengah dan setengahnya dan terus meningkatkan air sampai Anda menginginkan rasa manis semakin sedikit. Minum soda dan jeruk nipis jika Anda suka soda. Ada cara untuk membuat pilihan yang lebih baik untuk menjaga bahan kimia berbahaya ini keluar dari tubuh Anda selamanya.

Pada akhirnya, jika penurunan berat badan, kendali gula darah dan kesehatan jantung adalah tujuan Anda, pemanis buatan harus pergi. Periode.

1 https://www.sciencedaily.com/releases/2018/04/180423085440.htm

Katakan Tidak Untuk Kekerasan Berbasis Gender

Karunia manusia yang paling luar biasa adalah kemampuan untuk berpikir dan membuat penilaian berdasarkan pengetahuan dan pengalaman khusus. Namun, sebagai manusia, beberapa di antara kita telah memutuskan untuk meniadakan fakta ini dan bertindak liar dan akhirnya memunculkan pertanyaan tentang apa yang mungkin salah. Kekerasan berbasis jender adalah salah satu kejahatan terbesar yang menyesatkan masyarakat kita, ini adalah lambang dari logika manusia yang memburuk yang perlu ditangani.

Pada abad 21 ini, kekerasan berbasis gender didefinisikan sebagai tindakan berbahaya apa pun yang dilakukan pada seseorang karena jenis kelaminnya. Tindakan-tindakan ini termasuk pelecehan seksual, pelecehan fisik, penyiksaan emosional dan semua tindakan tidak manusiawi yang diarahkan pada gender yang dianggap lebih rendah.

Apa penyebab kekerasan berbasis gender?

· Kemiskinan adalah salah satu alasan utama. Aspek kemiskinan menciptakan kendala bagi sumber daya untuk dibagikan secara merata sehingga hanya memungkinkan pihak yang kuat untuk mengambil bagian terbesar. Kemiskinan juga menyangkal masyarakat kesempatan untuk mendidik diri mereka sendiri tentang hal-hal penting seperti hak-hak mereka dan perubahan peran semua orang di masyarakat.

· Budaya yang dibentuk terutama di Afrika juga menciptakan jalan yang mendorong kekerasan berbasis gender. Di beberapa komunitas, jenis kelamin perempuan sering dianggap lebih rendah, dan mereka memiliki atau tidak ada suara di masyarakat. Praktik-praktik budaya lainnya bersifat surut seperti sunat perempuan dan pernikahan anak paksa.

· Ada juga kurangnya kesetaraan, setiap kali kekerasan berbasis gender didiskusikan, semua orang cenderung mengasosiasikannya dengan perempuan, bahkan jika statistik menunjukkan bahwa 1 dari setiap tiga wanita mengalami GBV di seluruh dunia, pihak laki-laki juga harus dipertimbangkan. Penelitian lain menunjukkan bahwa pria juga bisa menderita kekerasan emosional sehingga beralih ke keuntungan maskulinitas yang mereka miliki.

· Kurangnya model peran dan norma sosial yang memburuk, masyarakat telah mengabaikan dampak yang muda secara positif dengan menyediakan lingkungan pertumbuhan yang tepat. Anak-anak yang dibesarkan di rumah-rumah yang memiliki kekerasan semacam ini, lebih mungkin untuk membawa mereka dalam kehidupan dewasa mereka.

· Penyebab lain yang merupakan faktor signifikan adalah pola pikir sosial. Cara kita memandang seseorang membuat mereka seperti dirinya; kami akhirnya membuat orang lain lebih rentan diperlakukan buruk oleh atasan. Aspek mentalitas memainkan peran penting karena semua itu adalah apa yang kita telah dikondisikan untuk percaya dan itu adalah apa yang dianggap normal.

Solusi untuk Kekerasan Berbasis Gender

· Yang pertama adalah mengubah pola pikir kita, seperti yang dibahas di atas setiap perubahan harus dimulai dengan saya, bagaimana saya melihat orang lain dari lawan jenis. Ketika anak-anak tumbuh dewasa, mereka hampir tidak tahu apa-apa selain bahwa mereka memiliki organ seks yang berbeda, tetapi ketika mereka mencapai pubertas dan dewasa, tampaknya ada kesadaran, dan memang perbedaan BESAR terjadi.

· Menciptakan jalan pemberdayaan ekonomi yang setara, ini akan memastikan bahwa tidak ada orang yang bergantung pada orang lain untuk bantuan keuangan dan kemiskinan akan terhapus.

· Pendidikan dan kepekaan seluruh masyarakat adalah esensi besar; ini akan membuat semua orang sadar akan hak dan tanggung jawab mereka terhadap pembuatan masyarakat yang hebat.

· Ada kampanye dan perang salib untuk menyadarkan masalah, tetapi lebih banyak yang harus dilakukan untuk menjangkau khalayak yang lebih luas.

· Penghapusan praktik-praktik budaya yang merosot adalah cara lain untuk mengendarai GBV, hal-hal seperti incest dan FGM adalah beberapa praktik yang perlu perhatian cepat dan hukuman yang keras bagi para pelaku

Keterlibatan kedua jenis kelamin, konsentrasi untuk menciptakan kesadaran di kalangan perempuan telah menjadi masalah utama yang membuat anak laki-laki keluar dan karenanya memiliki masyarakat yang tidak seimbang ketika menyangkut pengetahuan.

Kesimpulan

Perempuan dan laki-laki dibuat untuk saling melengkapi dan tidak berkompetisi, ketika kita benar-benar memperlakukan satu sama lain karena kita ingin dilacak kita mempromosikan kesetaraan dan masyarakat yang lebih baik. Chivarly tidak berarti wanita pertama, itu berarti saya menghormati Anda bukan karena jenis kelamin Anda tetapi karena Anda adalah manusia seperti saya.